肌肉的體積不到脂肪的四分之一，可消耗的熱量是脂肪的十倍！
【好文分享>>iFit愛瘦身】
硬的就是肌肉？錯！那些都是陳年贅肉
「運動會長肌肉沒錯，但長肌肉能幫助我們瘦得更快更長久，而且瘦得窈窕有曲線。
除非長期鍛鍊，否則不可能全身都是肌肉，況且真正的肌肉也不是硬梆梆的。
讓我們一起來看看，身上那頑固的一圈肉肉，究竟是無辜受害者，還是不願面對的真相吧！」
小編：低頭看看自己......
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